giảng viên
Giảng viên: Nguyễn Văn Thái
Trợ giảng: Phạm Thị Thúy
Thầy Nguyễn Văn Thái
Giảng Viên – Chuyên Gia Cố Vấn Tại Học Viện The Prana
Với 15 năm tập luyện và hướng dẫn yoga, 25 năm thực hành thiền định
- Chứng chỉ yoga trị liệu của trường Đại học Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana, viết tắt S-VYASA hoặc SVYASA, là một học viện giáo dục đại học được coi là trường đại học nằm ở Bangalore, Ấn Độ.
- Giảng viên cao cấp Học viện yoga Việt Nam
- Giám đốc chi nhánh Trung tâm huấn luyện và đào tạo yoga Hồ chí Minh
- Phó ban kiểm tra Liên đoàn Yoga Việt Nam
Phạm Thị Thúy
Trợ viên tại học viện the prana
Với hơn 3 năm kinh nghiệm và hơn 1 năm giảng dạy hướng dẫn bộ môn Hatha Yoga
Đào Thanh Trà
Giảng viên tại học viện the prana
Với 12 năm kinh nghiệm trong luyện tập & giảng dạy Thiền – Yoga – Khí công
- Master Life Coach – Chứng nhận quốc tế của Hiệp hội ABNLP Hoa Kỳ
- Tốt nghiệp bằng Giỏi – Đại học Kinh Tế Quốc Dân
- Chứng nhận Huấn luyện viên Thiền Khí công Tâm Khí Việt
- Chứng nhận Giáo viên Yoga
Vương Thị Thùy Dung
Giảng viên tại học viện the prana
Với 8 năm kinh nghiệm giảng dạy Yoga-Thiền-Khí công.
- Chứng nhận Huấn luyện viên Thiền Khí công Tâm Khí Việt
- Chứng nhận Giáo viên Yoga 200h tại Học viện Yoga Việt Nam
Vũ Việt Hưng
Giảng viên tại học viện the prana
Với 12 năm kinh nghiệm trong rèn luyện thể thao, 6 năm kinh nghiệm giảng dạy Yoga – Thiền – Khí công chuyên nghiệp
- Chứng nhận HLV Thiền – Tâm – Khí cấp bởi Học viện Tâm Khí Việt – Liên hiệp khoa học UIA
- Chứng nhận HLV Yoga 200H cấp bởi Học viện Yoga Việt Nam
- Chứng nhận tập huấn chuyên môn thể thao HLV Yoga cấp bởi Liên đoàn Yoga Việt Nam
Lợi ích chung
1. Với Thân:
Tập tư thế đúng, an toàn, vững chãi.
Cải thiện vóc dáng, sức mạnh, sức bền và bước đầu kiểm soát tâm trí.
Cảm nhận luồng khí trong cơ thể.
2. Với Tâm trí:
Làm dịu tâm trí.
Cải thiện sự tập trung.
giáo trình học
Yoga nền tảng
8 bậc trong Yoga
Tư thế ngọn núi.
Tư thế chó úp mặt.
Tư thế tấm ván.
Tư thế tam giác.
Tư thế ngồi cúi đầu phía trước.
Tư thế chiến binh I.
Tư thế chiến binh II.
Tư thế em bé.
Tư thế cây cầu.
Tư thế leo núi.
Tư thế Plank.
Yama: Đạo đức phổ quát.
Khởi thức
Niyama: Sự quan sát cá nhân.
Asana: Tư thế Yoga.
Pranayama: Các bài tập thở và kiểm soát prana.
Pratyahara: Kiểm soát các giác quan.
Dharana : Tập trung và trau dồi nhận thức bên trong.
Dhyana : Sự thành tâm, lòng thành kính và Thiền.
Samadhi: Hợp nhất với Đấng tối cao.
đánh giá của học viên
Cô Sửu
Học viên lớp Khí công
Các động tác phù hợp mọi lứa tuổi, vừa tập vừa kết hợp hít thở, rất tốt cho người viêm phế quản mãn tính. Hàng ngày tập xong, cơ thể thoải mái, tối ngủ sâu giấc. Về phía học viện luôn luôn nhiệt tình, trợ giúp học viên trong quá trình luyện tập, không biết nói gì ngoài hai tiếng cảm ơn.
Chị Dương
Học viên lớp Khí công
Dù mới học được 2 tuần, học viên đã nắm được cách thở đúng với các động tác đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả cao. Sau khi tập về ngủ ngon giấc, tình trạng đau mỏi cũng đỡ hơn rất nhiều. Học viện có cơ sở vật chất tốt, không gian thoáng, có trà bánh đầy đủ sau mỗi buổi tập; Thầy cô và Học viện hỗ trợ nhiệt tình.
Chú Thắng
Học viên lớp Khí công
Nội dung chương trình bổ ích, phù hợp; Thầy cô hướng dẫn tận tình, có phương pháp. Học viện và các bạn vận hành rất chu đáo, quan tâm,… tóm lại là rất tốt.
khóa học liên quan
