Mở khóa năng lượng trí tuệ
LÀM CHỦ DÒNG KHÍ VÀ NĂNG LƯỢNG – CÂN BẰNG TƯ THẾ ĐỘNG & TĨNH
Lớp học được thiết kế dành cho người mới bắt đầu, có lộ trình chi tiết và rõ ràng; đồng hành cùng Huấn luyện viên, trực tiếp hướng dẫn, căn chỉnh từng động tác và chia sẻ kiến thức, giá trị căn bản về bộ môn Yoga từ các động tác cơ bản đến nâng cao
Số buổi học:
16 buổi/ Khóa
Thời lượng:
1 tiếng/buổi
Đối tượng:
Mọi lứa tuổi
4.500.000đ
giảng viên
Giảng viên: Nguyễn Văn Thái
Trợ giảng: Phạm Thị Thúy
Thầy Nguyễn Văn Thái
Giảng Viên – Chuyên Gia Cố Vấn Tại Học Viện The Prana
Với 15 năm tập luyện và hướng dẫn yoga, 25 năm thực hành thiền định
- Chứng chỉ yoga trị liệu của trường Đại học Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana, viết tắt S-VYASA hoặc SVYASA, là một học viện giáo dục đại học được coi là trường đại học nằm ở Bangalore, Ấn Độ.
- Giảng viên cao cấp Học viện yoga Việt Nam
- Giám đốc chi nhánh Trung tâm huấn luyện và đào tạo yoga Hồ chí Minh
- Phó ban kiểm tra Liên đoàn Yoga Việt Nam
Phạm Thị Thúy
Trợ giảng tại học viện the prana
Với hơn 3 năm kinh nghiệm và hơn 1 năm giảng dạy hướng dẫn bộ môn Hatha Yoga
Đào Thanh Trà
Giảng viên tại học viện the prana
Với 12 năm kinh nghiệm trong luyện tập & giảng dạy Thiền – Yoga – Khí công
- Master Life Coach – Chứng nhận quốc tế của Hiệp hội ABNLP Hoa Kỳ
- Tốt nghiệp bằng Giỏi – Đại học Kinh Tế Quốc Dân
- Chứng nhận Huấn luyện viên Thiền Khí công Tâm Khí Việt
- Chứng nhận Giáo viên Yoga
Vương Thị Thùy Dung
Giảng viên tại học viện the prana
Với 8 năm kinh nghiệm giảng dạy Yoga-Thiền-Khí công.
- Chứng nhận Huấn luyện viên Thiền Khí công Tâm Khí Việt
- Chứng nhận Giáo viên Yoga 200h tại Học viện Yoga Việt Nam
Vũ Việt Hưng
Giảng viên tại học viện the prana
Với 12 năm kinh nghiệm trong rèn luyện thể thao, 6 năm kinh nghiệm giảng dạy Yoga – Thiền – Khí công chuyên nghiệp
- Chứng nhận HLV Thiền – Tâm – Khí cấp bởi Học viện Tâm Khí Việt – Liên hiệp khoa học UIA
- Chứng nhận HLV Yoga 200H cấp bởi Học viện Yoga Việt Nam
- Chứng nhận tập huấn chuyên môn thể thao HLV Yoga cấp bởi Liên đoàn Yoga Việt Nam
Lợi ích chung
Ngăn ngừa, trị liệu các bệnh xương khớp
Đả thông kinh mạch, nâng cao sức khỏe
Đào thải độc tố trong cơ thể, gìn giữ tuổi thanh xuân
giáo trình học
Khởi động
Bài tập và Tư thế
Phương pháp
Khởi động mở tất cả hệ thống khớp an toàn phù hợp cơ địa, bệnh lý, tuổi tác.
Khởi động 6 chiều chính của cột sống và 1 chiều phụ một cách khoa học hiệu quả.
Bài chào mặt trời cổ điển và bí quyết luyện khí đả thông 12 đường kinh lạc.
Các tư thế yoga nền tảng, cơ bản phù hợp với cơ địa và tình trạng bệnh lý của học viên.
Bài tập Suối nguồn tươi trẻ và phương pháp luyện đúng để nâng cao sức khỏe ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tật, giữ mãi tuổi thanh xuân.
Các bài tập thở cơ bản và chuyên sâu trị liệu cho từng vấn đề của cơ thể.
Vũ điệu kỳ diệu bậc nhất trong Yoga (Kaoshikii) với 22 tác dụng lên cơ thể vô cùng tuyệt vời.
Vỗ kinh lạc thao.
Sử dụng kỹ thuật sóng âm thanh trong tập luyện (thở và kết hợp các Asana).
Hướng dẫn một số phương pháp Thiền hữu ích (thiền hơi thở, Thiền minh sát, Thiền kim tự tháp, Thiền với âm thanh OM, Thiền với chuông xoay Tây Tạng); Thiền hành.
Phương pháp Trị liệu từ Yoga
Chia sẻ dinh dưỡng và phương pháp đào thải độc tố cho cơ thể.
Các lỗi sai thường gặp và cách phòng tránh chấn thương trong luyện tập.
Các kỹ thuật tự đo lường kiểm tra sức khỏe cho bản thân.
đánh giá của học viên
Chị Hoan
Học viên lớp Yoga
Cám ơn học viện đã mở các lớp tập cho các học viên như chị được tham gia. Trước đây, chị không nghĩ là mình có thể kiên trì với bất kì một bộ môn thể thao nào kể cả yoga. Ban đầu mới tập chị cũng tập bập bõm lắm, vì nghĩ chưa chắc đã theo được, nhưng càng tập, chị càng thấy hứng thú và bị cuốn bởi cách dạy của giảng viên, các tư thế tập và lợi ích của nó với cơ thể. Bây giờ thì chị yêu yoga lắm rồi.
Chị Tươi
Học viên lớp Yoga
Rất tuyệt vời chị ạ. Vì tính chất công việc làm văn phòng ngồi khá nhiều và thêm việc sinh em bé nên em bị đau lưng nhiều nhưng từ khi tham gia học yoga em đã khỏi đau lưng sau 1 tháng học tập. Hiện tại em vẫn tham gia khóa học để duy trì sự dẻo dai cho cơ thể, đồng thời học tập nâng cao thêm về kiến thức yoga.
Chị Ánh Dương
Học viên lớp Yoga
Chị thấy lớp học vui, thầy với cô trợ giảng rất tận tâm luôn; các bạn chăm sóc lớp học cũng ok nữa, đưa đón nhiệt tình. Về cơ thể chị thấy khỏe hơn, giữ thăng bằng tốt hơn, trước là chị hay ngủ lệch nên người bị lệch sang một bên ấy, tập Yoga xong thấy người cân đối hơn. Cảm ơn em và học viện.
khóa học liên quan
